■BMIとは？

BMIとは、Body Math Indexの略で、
肥満度を判定する世界共通の方法の一つです。

体重(kg)／身長(m)×身長(m)

で出た数値がBMI指数です。
身長はcmではなくｍであることに注意してください。
160cmの方なら1．6になります。

標準値は男女関係なく22とされており、
この標準値が一番病気にかかりにくい体型とされています。
その他の数値の判定は以下の通りです。

〜18.5・・・痩せ
18.5〜25・・・標準
25〜30・・・肥満1度
30〜35・・・肥満2度
35〜40・・・肥満3度
40〜・・・肥満4度

標準体重以上の人はダイエットを始めた方がいいかもしれません。